Auto-défense, kinesthésie martiale et Fitness Kung-Fu

Basé sur l’art martial traditionnel Chinois du Bajiquan. Apprenez les fondamentaux philosophiques de l’autodéfense, prendre connaissance de quelques exercices de fitness kung fu, et apprendre quelques techniques de défense, utiles en vrais scénarios, qui utilisent le poids du corps.

 

Les exercices d'Auto-Défenses et de Fitness Kung-Fu développent la flexibilité et la force de manipulation interne (respiration) relatif aux pressions externes (postures), un meilleure équilibre et stimuleront votre corps à bouger plus rapidement, avec plus d'amplitude dans touts les sens.

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